La Gym douce

  

     La gym douce permet d’effectuer des exercices ludiques afin de préserver, maintenir ou retrouver de l’adresse, de la mobilité articulaire, de la tonification.

     Cette activité d’entretien permet un temps d’échange par le jeu pour le développement de soi. Tous les gestes sont réalisés sans douleur et sont adaptés à l’état, à l’attente et à la motivation des résidents.

Il y a la présence d’un intervenant extérieur : Thomas le CAËR ( Coach sportif, formation)

 

Objectifs

 

- De permettre à chaque participant de conserver voire de retrouver une certaine autonomie de mouvement.

- De renforcer chez les participants le plaisir d’être ensemble.

- Proposer des exercices propices à la détente, à la relaxation dans un souci de bien être.

 

Fiche atelier

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